Soms zijn onze relaties steeds doorslagjes van terugkerende patronen. De naam van de partner, vriend, vriendin kan veranderen maar de relatie zelf verandert eigenlijk niet, steeds verval je in dezelfde patronen en schema’s.
Wanneer je gezond gehecht bent, is de beweging van hechting zoeken en zelfstandig dingen doen heel vloeiend. Je bent graag bij iemand en kan ook dingen autonoom doen. Je bent niet ongerust dat de ander je zal verlaten, je duwt ook niet weg en schuwt intimiteit niet.
Wanneer je vermijdend gehecht bent, is die beweging minder vloeiend. Je hebt de neiging heel erg autonoom te zijn, moeilijk hulp van anderen te aanvaarden, intimiteit is niet altijd even makkelijk. Je kan ook soms op voorhand al iemand wegduwen, alsof je wil voorkomen zelf weggeduwd te worden. Alleen-tijd is belangrijk, zelfredzaamheid ook. Je kan soms wel wat afstandelijk lijken.
Angstiger gehechte mensen kunnen het alleen zijn moeilijker aan. Een berichtje wordt niet snel genoeg beantwoord, en doet al vragen rijzen. Er wordt over iemand anders gesproken en je ondervindt meteen wat paniek. De ander lijkt afstandelijk en je voelt je meteen verlaten.
Soms combineer je zowel de angstige als de vermijdende hechtingsstijl. Dat kan enorm verwarrend zijn, zowel voor jezelf als voor de ander. Je krijgt een '“je t’aime moi non plus” houding: je haalt aan en duwt dan meteen weer weg. Je krijgt nooit genoeg aandacht maar wanneer ze er is, keer je je af. Vermoeiend voor iedereen …
Jouw hechtingsstijl en die van je partner kunnen soms aanleiding geven tot conflicten en terugkerende moeilijkheden. Op deze link kun je een goede en gratis hechtingsstijl vragenlijst vinden waarbij je je hechtingsstijl ontdekt en ook heel wat tips vindt over hoe je hier best mee omgaat. Dit vormt een mooie aanleiding tot een goed gesprek tussen jullie. Hierover communiceren en dit bij jezelf en bij elkaar kunnen duiden kan tot meer verbinding leiden. En zoals altijd … een test resultaat mag tegelijk ook geen excuus vormen. Het is een goede basis om jezelf te leren kennen en er dan mee aan de slag te gaan. Hechtingsstijlen kunnen evolueren richting gezond !
https://dianepooleheller.com/attachment-test/